Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 125,33g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Монетка Сыр Легкий, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Щедрый Год Овсяные Хлопья, Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Гречка Отварная, Монетка Сыр Легкий, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе. Middag: Огурец (с Кожурой), Вемол Молоко 2,5%, Fit Parad Топпинг Пломбир, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Пятерочка Слойка с Картофельной Начинкой, Exponenta Дыня Канталупа, Snaq Fabriq Milky Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bubu_stroinoi 's vikthistorik
|