Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 67,71g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Чай, Сметана, Творог 5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Middag: Сметана , Чай с Молоком, Real Сырники Классические. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Real Сырники Классические, Сметана . mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|