Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2604 kcal
|
Fett: 122,83g | Prot: 51,84g | Kolh.: 304,58g.
Lunch: Пятерочка Слойка с Повидлом, Рот Фронт Карамель Барбарис, Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, Лаваш, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Heinz Соус Сладкий Чили, Черешня, Вкусно и Точка Добрый Лимон-Лайм (Бол.). Middag: Щавелевый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Золотые Луга Сметана 15%, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сарафаново Мороженое Пломбир Ванильный в Сахарном Вафельном Рожке , Маска Конфеты, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 1 minut, Sömn - 5 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|