Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2617 kcal
|
Fett: 93,19g | Prot: 138,10g | Kolh.: 319,50g.
Frukost: Сахар, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Курага, Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Биойогурт, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан. Lunch: Националь Булгур, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Клубника, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|