Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2055 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 146,34g | Kolh.: 207,16g.
Frukost: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Красная Цена Крабовые Палочки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Фишка Гренки Мексиканская Сальса, Гурман Суп-Крем Тыквенный, Окское Яйцо Вареное, Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Middag: Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Роскар Яичный Белок, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, из Лавки Карпаччо из Курицы, MacCoffee Latte со Вкусом Карамели . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|