Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
102,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 111,46g | Prot: 96,67g | Kolh.: 264,88g.
Frukost: Молоко Селянское 3.2%, Какао Puro , Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Пицца Домашняя, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Пицца Домашняя, Сметана Молокия 15, Борщ с Перепелкой. Middag: Свинина Тушеная, Мираторг Свинина для Гриля, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив, Кофе Эспрессо, Персики, Малина, Галичина Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
imfromodessa 's vikthistorik
|