Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2024
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 39,93g | Prot: 101,98g | Kolh.: 126,09g.
Lunch: Pepaya, Biokul Yogurt, Dada Ayam, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Es Kopi Pandan. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|