Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 70,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 168,78g | Kolh.: 260,19g.
Frukost: Bananas , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Corn Flakes , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat. Lunch: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Trader Joe's English Muffin British Whole Wheat, Almonds , Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Trader Joe's Everything Bagel, Yoplait Protein, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Middag: Anchovy (Cooked), Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, House Foods Organic Tofu Firm, Steamed or Poached Snails. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|