|
hoy tuve un atracon de 2600 calorias jsjssj todo mal 😔
|
54,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2415 kcal
|
Fett: 108,97g | Prot: 80,01g | Kolh.: 283,41g.
Frukost: Pozo Magdalenas con Chips, Dicomere Harina de Almendras, ENTRE NUTS Pasta de Maní Mix Semillas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Extracto de Vainilla, Huevo (Entero), Pureza Harina Integral Molienda Fina. Lunch: Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: Arcor Alfajor Block, Pan Amasado, Casera Rosquita Frita , Pozo Magdalena Marmolada. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agus ฅ^•ﻌ•^ฅ 's vikthistorik
|