Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 79,08g | Prot: 135,52g | Kolh.: 152,18g.
Frukost: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Bran Flakes. Lunch: Pink Lady Apples, Steak (Lean Only Eaten), Tesco Granny Smith Apples. Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, By Sainsbury's Plain Flatbread , Lamb Kofta, Cheddar Cheese, Butter, Ryvita Crackerbread. mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|