Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 51,23g | Kolh.: 98,77g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Sadia Queijo Mussarela. Lunch: Aipim (Cozido), Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Ideal Uva Passa, Overnight Oats. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|