Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
53,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 49,51g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Café, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Amalfi Pão de Sanduíche Tradicional sem Lactose. Lunch: Maricota Lasanha de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Fruki Guaraná Zero, Pastel de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Coca-Cola Refrigerante Zero, Starbucks Cappuccino Chocolate - Integral (Grande), Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|