Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1318 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 78,52g | Kolh.: 133,62g.
Frukost: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Lunch: Вкусно и Точка Бургер. Middag: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Крабовый салат. Snacks/Annat: Кофе, Haribo Жевательный Мармелад. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|