Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 28,71g | Prot: 76,15g | Kolh.: 87,47g.
Frukost: Персики, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Щедрый Год Хлеб Бородинский , Котлетки), Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная . Middag: Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Котлетки). Snacks/Annat: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Брянконфи Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|