Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
47,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 42,89g | Prot: 52,61g | Kolh.: 120,31g.
Frukost: Epica Йогурт Фисташковый. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, NEO Греческий Йогурт, МЖК Горчица Столичная Русская, Русский Дар Квас Традиционный, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. Middag: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Kozel Пиво Светлое, Пятерочка Персик. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Село Зелёное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa 's vikthistorik
|