Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2414 kcal
|
Fett: 119,59g | Prot: 100,08g | Kolh.: 233,30g.
Frukost: Laima Sarkanā Magone, Banana, Limbažu Piens Творог 0,5%. Lunch: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix), Oreo Original, Cabbage, Onions, Rimi Cāļu Maltās Gaļas Masa, Maxima Virtulis Rozā. Middag: Baroni Cīsiņi Karsti Kūpināti, Latvijas Maiznieks Maiziņš Siera, Onions, Cabbage, Rimi Cāļu Maltās Gaļas Masa. Snacks/Annat: Bazaro Roasted Salted Sunflower Seeds, Cabbage, Ādažu Diļļu Čipsi. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Titta på TV - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Diska - 5 minuter, Studera - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Vila - 12 timmar, Läsning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|