Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
76,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3274 kcal
|
Fett: 78,70g | Prot: 208,80g | Kolh.: 444,68g.
Frukost: Lindt Excellence 100%, Lait Facile à Digérer, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Pastèque, Riz Basmati (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Salade de Chou, Avocat, Sushi Saumon, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Middag: Banane, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés , Blanc de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Danone Hipro Saveur Coco. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|