Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
132,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 73,27g | Prot: 99,71g | Kolh.: 121,22g.
Frukost: Лента Вишня , Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Лента Хлеб Бородинский Заварной, ВИК Говядина Сыровяленая, Огурец (без Кожуры). Middag: Canti Вино Красное Сухое, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Салат Овощной с Маслом, Евроспар Шашлык Свиной из Шеи Мангал. Snacks/Annat: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, QNT Protein Joy, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|