Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 72,66g | Kolh.: 191,47g.
Frukost: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Integral. Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hambúrguer Caseiro, Pão Integral, Queijo Minas, Pão Integral. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabi2024@ 's vikthistorik
|