Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 29,56g | Prot: 75,74g | Kolh.: 45,47g.
Frukost: Ovo, Pão Francês. Lunch: Alface Americana, In Natura Tomate, Hortifruti Brócolis Cozido, Quero Milho Verde, Friboi Coxão Mole. Middag: Beterraba Cozida, Ovo, In Natura Tomate, Friboi Coxão Mole Moído, Alface Americana. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado , Fazenda Bela Vista Iogurte Natural. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evelyn Lages SC 's vikthistorik
|