Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 22,0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Polaner sugar free seedless raspberry preserves with fiber, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Polaner sugar free seedless raspberry preserves with fiber, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Publix Large White Enriched Bread. mer...
|
|
3630 kcal
|
Träning:
After Dinner Walk - 1 timme och 3 minuter, Elliptical - 2 timmar, Early Morning Walk - 50 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 42 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|