Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 97,88g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Organic Valley 1% Milk, Raspberries, Strawberries, Egg, Frozen Blueberries, Good Grains Steel Cut Oats, Walnuts, Pumpkin Seeds, Honeycrisp Apples. Lunch: Chicken Thigh, Skinless Chicken Breast, Garbanzo Beans, Canned, Drained, Rinsed, Scallions or Spring Onions, Radish, Avocados, Cucumber (with Peel), Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Pompeian White Wine Vinegar. Middag: Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Quinoa (491 g cooked), Egg. Snacks/Annat: Decaffeinated Coffee, Cream (Half & Half). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|