Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
51,3 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2447 kcal
|
Fett: 112,24g | Prot: 102,42g | Kolh.: 280,14g.
Frukost: Bananas, Malk Oat Milk Vanilla, Oranges. Lunch: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Meijer Honeycrisp Apples. Middag: Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai. Snacks/Annat: Jersey Mike's California Club Sub - Regular. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Dressage riding - 50 minuter, Horse grooming - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|