Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
111,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 82,79g | Prot: 75,02g | Kolh.: 149,98g.
Frukost: Oreo Galletas, Huevo Revuelto, Colanta Jamón, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Café, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Lunch: Huevo Revuelto, Colanta Jamón, Pechuga de Pollo, Papas a la Francesa, Pan Blanco. Middag: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Annat: Jet Jumbo Mani, Jet Blanca. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|