Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 144,73g | Kolh.: 165,01g.
Frukost: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Куриное Филе Вареное, Помидоры, ВкусВилл Соус Чипотле . Middag: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой , Ого Отруби Пшеничные, Пропорция Темные Шоколадные Капли, Bombbar PRO Whey Vanilla Plombir, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мороженое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.illusion 's vikthistorik
|