Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 101,39g | Kolh.: 143,23g.
Frukost: Черешня, Planto Молоко Миндальное, Якобс Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Holsten Light, Макфа Рисовая Мука, Каждый День Яйцо Отборное. Lunch: Restoria Краснодарский Соус Томатный, Куриная Грудка на Гриле, Рис. Middag: Planto Молоко Миндальное, Якобс Кофе, Restoria Краснодарский Соус Томатный, Салат Айсберг, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Рис. Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinatretyakova.ru 's vikthistorik
|