Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 44,45g | Kolh.: 69,45g.
Frukost: Roka (Roket), Yeşil Biber, Yumurta, Mercimek Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Salam, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Tatlı Kiraz, Kayısı, Şeftali. Middag: Ekşi Hamur Ekmek, Ekşili Köfte. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelisBennu 's vikthistorik
|