Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 87,31g | Kolh.: 185,23g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. Lunch: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Hüttenkäse, Kornspitz. Middag: Mousse au Chocolat, McDonald's Grilled Chicken Wrap. Snacks/Annat: Orangensaft, Aperol Spritz. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Massage - 2 timmar, Körning - 1 timme, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Springa - 10 Km/H - 38 minuter, Vila - 9 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|