Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
74,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 53,83g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Alnatura Erdnuss Mus, Kölln Haferflocken, Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Banane, Paranüsse, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse Kräuter, Gutbio Österreichischer Heumilchkäse, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|