Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 66,13g | Kolh.: 209,91g.
Frukost: Salami, Getoastetes Weißbrot. Lunch: Asia Spezialitäten Thai Curry. Middag: Salami, Dinkelbrötchen. Snacks/Annat: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing, Cornetto Haselnuss, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|