Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
60 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 77,77g | Prot: 125,61g | Kolh.: 146,11g.
Frukost: Вдохновение Шоколад Классический, Дикси Джем Абрикосовый, Творог 9%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Белоречье Ветчина Белореченская, Даниловский Хлеб, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Lunch: Абрикосы, Черешня, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Адыгейский , Форнакс Хлеб Тостовый Канапе, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. Middag: Картофель Отварной, Индилайт Голень Индейки Копченая, Гороховое Пюре. Snacks/Annat: Клубника, не Молоко Кокосовое, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. mer...
|
|
1221 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Pilates - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|