Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 104,02g | Kolh.: 52,66g.
Frukost: Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Fito Forma Низкоуглеводный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fito Forma Frutolight, Excess Free Курабье Кленовый Пекан. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Fito Forma Pechen’Ka, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Яйцо (Целое), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Kikkoman Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Укроп, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|