Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2969 kcal
|
Fett: 83,11g | Prot: 198,54g | Kolh.: 357,52g.
Frukost: Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Биойогурт, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Першинский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Global Village Чечевица Красная, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Соль. Middag: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Зерница Макароны Витой Рожок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|