|
Hier soir petit ecart, je me suis permis l'inteeeeerdiiiiiit :) :)
Aujourd'hui, reprise tranquille de l'alimentation sans excès ...
Je ne Laaaaaaaaaache riiiiiiiiiien
|
101,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 119,56g | Kolh.: 42,25g.
Frukost: Poires, Café Expresso. Lunch: Blanc de Poulet, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf Dur. Snacks/Annat: Brugnon. mer...
|
|
2840 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|