Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
92,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 176,06g | Kolh.: 206,08g.
Frukost: Киприно Сыр Пармезан, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Русский продукт Геркулес Традиционный, Hochland Фетакса, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Monini Масло Лещиновое, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Здоровая Семья Киноа Трехцветная. Middag: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Баклажан Баклажан, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Грибная Кухня Вешенки Маринованные, Лента Спаржа по-Корейски, Окей Капуста по-Корейски, Hame Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сладкое Желание Пирожное Сливочное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|