Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 84,83g | Kolh.: 156,97g.
Frukost: Красная Цена Тыквенные Семечки, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Окей Варенье Малиновое, Мерси Конфеты, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Багет. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Минтай, Кабачки Тушеные, Помидоры. Middag: Нектарин, Перекресток Персик, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Annat: Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, SPAR Багет, Мясновъ Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жемчужина России Мороженое Двухслойное с Ароматом Лайма и Клубники, Красная Цена Тыквенные Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|