Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 108,41g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Ашан Говядина Копчено-Вареная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Село Зелёное Творог 5%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Магнит Лаваш Армянский. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ашан Говядина Копчено-Вареная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keto-leto 's vikthistorik
|