Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 72,89g | Kolh.: 183,85g.
Frukost: Ceker, Buah Anggur, Salak, Es Doger, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rini_okta 's vikthistorik
|