Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 112,26g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Fukumi Nasi Porang, Kacang Kemiri, Tempe, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Terung. Middag: Buncis, Wortel, Fukumi Nasi Porang, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Teriyaki. Snacks/Annat: Biokul Greek Yogurt, Kacang Kedelai. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|