Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 68,38g | Kolh.: 88,01g.
Frukost: Ceres Meses, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Middag: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|