Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 73,04g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Клубника. Middag: Кетчуп, Молодой Зеленый Лук, Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Tuc Крекер Пицца. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schernyak2 's vikthistorik
|