Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
56,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
994 kcal
|
Fett: 35,74g | Prot: 42,01g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Сливочное Масло, Батон в Нарезке Умница, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачковые Оладьи, Красные Помидоры, Плов со Свининой, Белый Хлеб, Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
|
1452 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 7 minuter, Еда - 1 timme, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|