Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2024
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2776 kcal
|
Fett: 90,19g | Prot: 197,63g | Kolh.: 289,78g.
Frukost: Hacendado Azucar Moreno de Caña, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Queso de Mezcla Madurado Gran Reserva , Lidl Jamón de Cebo Ibérico 50% Raza Ibérica, Alipende Candeal de Picos. Lunch: Kerrygold Queso Cheddar Mature , Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Italiamo Bigoli, Hacendado Vacuno Filete 1A. Middag: Heinz Classic Barbecue, Villanas Yummy Snacks, Alipende Candeal de Picos, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Freshona Ensaladilla, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz. Snacks/Annat: Nestlé Crunch Chocolate, Principe Estrellas . mer...
|
|
3257 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|