Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 64,25g | Kolh.: 97,60g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая. Lunch: Сладкий Картофель ( Батат) Варёный ,Оф.Данные Калоризатор, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Борщ с Курицей, Индейка Бедро Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Черешня, Нектарины. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|