|
Adanalı yemek sever biri olarak Kurban Bayramı sonrası tok karnına durumum bu. Açıkçası 86 bekliyordum ama iki haftada sadece bir haftada verebildiğim kiloyu geri almışım. bu beni mutlu etti. Psikolojik olarak sonunda kendime baskı yapabiliyorum. Ödem olduğunun da farkındayım yanii herşey çok güzel olacakk
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|