Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
136,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
277 kcal
|
Fett: 8,83g | Prot: 15,89g | Kolh.: 32,62g.
Frukost: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Bauducco Torrada Salgada. mer...
|
|
4324 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vandring - 20 minuter, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 64,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mateus.sonetti 's vikthistorik
|