Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
51,2 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 64,37g | Kolh.: 258,19g.
Frukost: Oranges, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Lunch: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
1533 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|