Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
62,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 16,93g | Prot: 38,97g | Kolh.: 88,82g.
Frukost: Pomme, Leerdammer Original, Gayelord Hauser Crème Saveur Vanille, Bjorg Galettes de Maïs, Café au Lait. Lunch: Bonduelle Galettes de Légumes Duo de Courgettes et Ses Petits Légumes, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Pastèque, Melon, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Middag: Myprotein Impact Diet Whey. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 30 minuter, Trappmaskin - 15 minuter, Sittande - 9 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatricesinquin 's vikthistorik
|