Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
287 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 18,95g | Kolh.: 12,47g.
Frukost: Toasted Sour Dough Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Poached Egg (with Salt), Coffee with Cream, Grilled Tomatoes. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aussiewedgetail 's vikthistorik
|