Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2024
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 42,82g | Prot: 56,90g | Kolh.: 159,71g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Leão Chá Verde. Lunch: CRAC Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Middag: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Itambé Leite em Pó Integral, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ThaisIazevedo 's vikthistorik
|